「 睡眠の体験談 」 一覧

なまけもの社長、睡眠パターンが変。頭痛と生活習慣の乱れで疲労困憊

58歳自営業社長。眠くて眠くて従業員に仕事を任せて昼寝の毎日はいかがなものか 怠け癖の私。眠い時に寝るという睡眠パターンはどんなもんか? 私はいつの頃からか、人とは違う睡眠習慣になって

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睡眠薬と睡眠導入剤と睡眠改善薬と睡眠補助薬の違いは?あなたに熟睡を!

睡眠薬と睡眠導入剤は同義語。睡眠改善薬と睡眠補助薬は同義語で困惑 睡眠薬は、お医者さんの処方がないと買えないお薬です。大きく分けて2種類の睡眠薬があります。一つ目は、寝つきが悪い人に寝つきの改善

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【睡眠負債】質の悪い睡眠を改善するため効果のある4つの改善策!

質の悪い睡眠と質の良い睡眠の違いはこれ。脳や体に悪影響を及ぼす質の悪い睡眠 あなたは、夜すぐに眠ることができますか。眠りが浅くて、寝ている間に何度も目が覚めませんか。しっかりと寝たつもりでも疲れ

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『第8回ねむり川柳』爆睡大賞は?

今年で8回目を迎える『ねむり川柳』の結果発表を12月5日(水)に行われ

薬物乱用頭痛 MRI撮れる頭痛専門外来が良い

薬物乱用頭痛とは? 頭痛があるからといって,急性期治療薬 ( 頓挫薬

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