「 睡眠 」 一覧

睡眠の常識・非常識!あなたに合った枕が上質の睡眠を・・・!

  | 睡眠

「いつでも・どこでも・すぐに眠れる」という人は、実は睡眠不足気味になっているから、どこでも眠ることができるのです。どこでも眠れて羨ましいな~と思っていたあなたに、睡眠の常識・非常識とそれに関連

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睡眠負債とは?睡眠不足と訳が違う!睡眠時無呼吸症候群の死亡リスク40%!

睡眠負債という言葉を聞いたことがあるだろうか?睡眠不足と違い、不足しているのではなく、負債を抱えていることになり、その利息を長年溜めていることになり、健康に影響があるということです。 睡眠負

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いびき防止グッズ ランキング!第1位は?「いびき防止テープ ネルネル?」

  | 睡眠

いびきは、世界で10億人もの方々が苦しんでおり、その原因は様々です。その中でも主な原因と言われるのは "喉の筋肉の緩みによって気道が狭くなること” です。 気道が狭くなるとそこを通る空気

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睡眠時無呼吸症候群の原因は?CPAP治療は一生続けなければならないの?

私は、睡眠時無呼吸症候群と診断され、今まさに「シーパップ」で治療中です。鼻にマスクを装着して寝るので、いつも寝苦しいのですが、大学病院への通院から、かかりつけ医に今後変更になりました。

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【睡眠負債解消方法】寝不足が溜まりに溜まって「睡眠負債」になる状態!

  | 睡眠

寝不足が溜まりに溜まって「睡眠負債」になる状態 下記のチェック項目で「睡眠負債」のチェックができるそうだ。 寝つき 夜間、睡眠途中に目が覚めることは? 希望する起床時刻より早く

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「クリーニングタイム」睡眠中に脳からアミロイドβが排出される大切なこと!

2017年5月17日放送のためしてガッテン 『これが世界最先端!“認知症”予防SP』が放映されましたが、ご覧になりましたか? 放送で伝えていた認知症予防について、お話をしていきます。

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睡眠時無呼吸症候群の検査から1か月がたった今の状態は?

2月初めに睡眠時無呼吸症候群の検査を1泊入院して検査を受けてから、毎日のようにCPAPを装着して眠るようになりました。1か月がたち、今の状態をお伝えしたいと思います。 睡眠時無呼吸症候群の本

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睡眠時無呼吸症候群の簡易検査キットを使って実際にやってみた

「睡眠時無呼吸症候群」すなわち、睡眠している時に呼吸が止まっているということになるので、身体には良くないことですが、無呼吸の自覚症状がなく、人に言われて発覚するということが多くあります。 また、

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睡眠時無呼吸症候群 CPAP治療11日日は装着忘れで寝てしまった話

段々と慣れてきたと思いきや、今度はウトウトしていたらCPAPをせずに寝てしまっているんではありませんか。データが伝送されているので、怒られるかもしれませんね。 CPAPをつけ忘れた 今日は

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睡眠時無呼吸症候群の症状 CPAP治療5日日はちょっと不具合?な話

いよいよCPAPにも慣れてきたかな?と思っていたら、装着具合にちょっとした不具合を感じています。どんな不具合なのかをお話していきます。 CPAPの空気が漏れてる? CPAPを装着して5日目

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高すぎる枕が原因!首シワ、たるみの原因になる生活習慣

  首シワは、一度できてしまうと完全に消すこと

抱き枕にしたいグラドル「嶋村瞳(27)」ボディ改善の様子・・・!

グラドル 嶋村瞳 自称 「抱き枕にしたいグラド

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頭痛・肩こり・首こりの原因は・・・枕かもしれない?

朝起きた時に枕の形を見てみてください。枕がへこんでいたりしてい

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