いびき地獄の学生時代の体育会系寮生活。真冬に屋上で寝て・・・。


%e3%81%84%e3%81%b3%e3%81%8d%e5%9c%b0%e7%8d%84

30歳男性 派遣社員。まったくいびきをかかないと思っていましたが、学生寮のいびき地獄体験。

後輩のいびきで睡眠不足。地獄の寮生活

私は普段まったくいびきをかきませんが、ある種の状態になるととたんにいびきモードに入ります。誰もに当てはまりますが、疲労が限界まで達しているとき、アルコールを摂取したとき、精神的なストレスが溜まった時です。そんな時に、私はいびきをかくことになります。

普段は全くかかないので、いびきをかいたら要注意であると自覚しており、音の低い伸びのあるいびきが出た時は仕事量をセーブするなどの対策をとっています。そして、これは私が学生の頃、寮生活時代の話になりますが、1年間は毎日不眠だったことがありました。

今思えばあれが人生で一番苦しかったと思います。同じ部屋だった後輩のいびきが想像を絶する音量だったです。スポーツ関係の寮だったので、100キロを超える男たちの巣窟でした。あまりにもうるさいので足でつつくなどして対処していたのですが、長続きせず、ついには強めに体を揺すったりしていましたが効果はありませんでした。

いびきから逃れて寝る場所を探して、最終的に屋上で寝た話

私も寝ぼけたまま揺すっていたので、気が付いたらお互いに目が合っていたなんて事件も起きました。寮生活でのいびき対策としましては、私は人に何かを伝えるのが極端に苦手なので直接は言えない。だから私が違う部屋で寝ればいいのだと単純なものでした。

すると寝不足が続き精神的なストレスも溜まっていたためか、今度は私のいびきで受け入れてくれた部屋の住人が眠れないという事態が発生してしまいました。どこへ行ってもいびきに付きまとわれる日々・・。そこで私は屋上で寝ることにしました。もともとアウトドアが好きだったので外で寝ることに抵抗はありません。

しかし時期は真冬。一度眠ってみましたが睡眠どころか風邪をひいて日常生活に支障が出てしまうのでこれは却下。さて次はどうしようかと作戦を練り、イヤホンをして寝てみたらどうかと考えました。当時ノイズキャンセリングという電池式で周囲の雑音が消えるヘッドホンが発売されました。

いびきの音を、耳栓とヘッドホンで完全シャットアウトできた実話

私は、睡眠の為ならと大金をはたいてそれを手に入れ、元の部屋で眠ってみました。結果はほとんど意味がなく、優しい音楽もノイズキャンセリングもいびきが突破してきます。そこで次は耳栓を買ってきて、その上にヘッドホンをしてみたらどうかと思い、試してみました。これがビンゴ。

世界は完全に無の世界に包まれ、私は眠ることができたのです。しかし、また問題が発生しました。今度は目覚まし時計の音が聞こえず、朝練に起きることができなくなり、たるんでいると思われてしまったのです。結局、私は夜更けに来客用の使用禁止である部屋へ忍び込んで眠るようになりました。

その経験があるので、知人とどこかに宿泊する際は、いびきが出る程アルコール飲まない、鼻の通りをよくするテープを携帯する、などの対策をもって行動しています。時々、うるさいと言われますが、今ではストレスとの付き合い方も分かってきたので、いびきも減り、ほとんど言われることはなくなったように思います。

スポンサーリンク



関連記事

いびきのそれまでのあり方で苦しんだ、自分の若い頃について

45歳男性 自営業。私は30歳代がいびきのピークだったことが思い出される 自分でも今ま

記事を読む

足の裏にマジックで “いびき うるさい” と書かれた苦い思い出

70歳男性 無職。いびきで嫌な思い出ばかりの人生 結婚して20年間。私のいびきを20年もの

記事を読む

いびきをかくことは、健康にはとても良くないことが分かりました

40歳女性 会社員。知らず知らずにいびきをかいていることを忘れていた いびきをかくよう

記事を読む

いびきの音がうるさい。ガーガー・プスーの混声合唱。娘に嫌われているパパ

33歳男性 会社員。いびきの音で、4歳の娘と一緒に寝たいのに、嫌われています 仕事をす

記事を読む

いびきの音がお父さんのいびきかと思ったと母から言われてショックだった高校生時代

18歳男性 大学生。他人からはいびきを指摘されたことがなかったのに、母から・・・ いびきの

記事を読む

自分のいびきで目を覚ますとは?家族全員がいびきの事実を知らずに育った

36歳女性 専業主婦。結婚するまでは、自分では静かに眠っていると思っていました 家族み

記事を読む

夜中に何度も目が覚めて熟睡できない 昼間も眠くて仕方ありません

49歳男性 会社員。昼寝が日課になってしまい、仕事の効率が悪く成績ダウン いびきの自覚がな

記事を読む

仕事の夢を見て寝苦しい夜を過ごした後、出勤して仕事やらなければならない苦悩

40歳女性 会社員。仕事の夢を見たり、幽霊の夢を見たり、私の悪い睡眠 怖い夢、幽霊の夢

記事を読む

概日リズム性睡眠障害という重い睡眠障害ですが、アイデンティティでも

24歳女性 フリーター。ウェイトレスで寝ながら接客していたらクビになりました。 概日リ

記事を読む

自分のいびきをボイスレコーダーで・・・隣人からのクレームが本当だった

25歳男性 寿司職人。いびきに関する隣人からのクレームは言いがかりではなかった 寿司屋の会社の

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

頭痛・オススメ枕に関する最新ニュースをまとめてみた!<10/24>

DHC、第2類医薬品の「漢方シリーズ」第1弾を新発売 ..

頭痛・オススメ枕に関する最新ニュースをまとめてみた!<10/16>

1分で首の疲れやコリを緩和する健康グッズ「mychi」を試

頭痛・オススメ枕に関する最新ニュースをまとめてみた!<10/2>

全国大会まで開かれる浴衣の真剣勝負「スポーツまくら投げ」とは?

頭痛・オススメ枕に関する最新ニュースをまとめてみた!<10/1>

アレク、鼻血が出たことを報告「これは気圧のせいか? 季節の変わ

頭痛・オススメ枕に関する最新ニュースをまとめてみた!<9/26>

枕に関する最新ニュースをまとめてみた! あてもなく公園、

→もっと見る




  • スポンサーリンク


    • 癒しbot 動物・心・風景
      @iyasi_girl

      • 下町ロケットに道産子パワー注入 「TEAM NACS」安田に続きリーダー森崎出演(スポニチアネックス) - Yahoo!ニュース https://t.co/un3Yu1kibm @YahooNewsTopics
        about 6日 ago
    PAGE TOP ↑