薄い枕から低反発の大きい枕に変えたら、熟睡感が半端ない眠りに


%e6%9e%95%e3%80%80%e7%86%9f%e7%9d%a1
40歳代女性 フリーター。枕難民歴は2年

ペチャンコ枕は悪い。熟睡感も目覚めも悪い最悪の枕

私が今まで使っていた枕は、少しペチャンコで薄くて、頭を十分に支えてくれていなかったのかもしれません。それでも、初めのうちは眠れていたので、あまり気にしていませんでいたが、その枕を使っていくうちに、だんだんと眠れない日が多くなってきて、夜中にもよく目が醒めるようになりました。

やっぱり、このペチャンコ枕が悪いのだろうか、そう思うようになっていきました。そこで、家にあった他の枕に変えてみましたが、あまり変わりませんでした。今までも色々な枕を変えたのですが、なかなか熟睡できることができなくなっていました。そんな枕難民歴が2年位になります。

特に夏場は安眠できることが少なく、部屋がそれほど暑くはなくても途中で目が覚めることが多かったんです。目が覚めては寝て、また目が覚めては寝る、ということを繰り返していました。朝起きた時に、まだ眠たいという日も多くなってきたため、思いきって新しい枕を買おうと思いました。

低反発枕に変えて、よく眠れるようになった実感は素敵な経験

今までは、数はあまり多くはありませんが家にある枕を色々と使っていたので、新しく買ってはいなかったんです。いろんな枕を調べてみたのですが、どれが自分にいいのかよく分かりませんでした。でも調べていくうちに、反発性の少ない枕がいいのではないかと思い、その枕を買ってみました。

その枕は、強く押しても、ゆっくりと戻ってくるタイプの、当時はまだ新しいタイプの素材で、しきりにテレビの通信販売の番組などでも紹介されていました。とても寝心地が良く、目覚めも良いとしきりに言っていました。実際には、枕の高さがあまりにも高すぎると、なかなか寝つけない方なのですが、その枕の高さは私にとってはほど良い感じでした。

枕を買ってすぐに、どんな感じなのか試してみたところ、低反発を謳っているということもあって、頭部にあまり負担がかかりませんでした。そのまま頭がすっと吸収されるような感じでした。頭の位置がだいぶん落ち着いて、前よりもぐっすりと眠れることが多くなり熟睡感も増し、目覚めも良くなりました。

1万円近くした枕が自分に合って欲しい。今までとは違う安眠枕

睡眠の悪さは、ベッドの固さやシーツなどの重さも関係しているのかなと思い、色々と調べていくうちに、少しずつ眠れない原因が分かるようになっていきました。今までは漠然として、寝る時に頭を乗せておくための道具でしかありませんでした。まだ夜中に目が覚めることもあるのですが、以前と比べてみてもその違いは歴然としています。

寝ている途中で目が醒めることもあるのですが、回数は明らかに減っています。そして、今までとは寝入り感も違っているように思います。今まで試していた枕は、家にあったものだったということもあり、大きさも小さめのものが多く、ちょっと寝返っただけでも頭が枕から落ちてしまっていました。

でも新しく購入した枕は少し大きいので、寝返っても頭が枕から落ちないため、眠りが深くなっているのだなと思っています。この枕の価格は1万円以下でした。今はこれでだいぶ満足しているのですが、もしもっと安眠できる枕があるのであれば、試してみたいと思います。

スポンサーリンク



関連記事

頭痛の原因は首こり?肩こり?睡眠が大事!

頭痛の原因には、本体的に脳の機能障害があったりすると、頭がいつも重たかったり、痛かったりする

記事を読む

枕難民歴2年。枕から頭が落ちてしまうので新しい枕を探すことに

24歳会社員。枕難民歴2年。ネットで理想の枕が見つかりました 枕の上で頭があちこち動い

記事を読む

【頭痛の原因】枕を変えると頭が痛くなるのが治る?おススメの枕はこちら!

あなたは枕が合っていますか? 枕が合わないと熟睡できない、頭が痛い、肩が痛いと様々な問題が生じていま

記事を読む

ビーズクッション枕がベスト 小さい頃から枕や寝具で悩んでいました

20歳代後半の専業主婦です。神経質なためか、寝付きが悪く、眠りも浅いので困っています。 枕と一

記事を読む

いびき対策に効果のある「横寝枕」が今や大人気!おススメの横寝枕はこれだ

安眠のための横向き寝枕「スリープバンテージ」 横寝枕ってどんな効果があるの? あなたは、

記事を読む

オーダーメイド枕|北海道・東北(青森・岩手・山形・宮城・福島)でおすすめの店はこちら!

北海道・東北(青森・岩手・山形・宮城・福島)のオーダーメイド枕が作れるおすすめのお店をまとめてみ

記事を読む

布団屋さんで買った枕も、低反発枕も捨てて、今は枕なしで肩こりなし

32歳女性 事務員。私と肩こりと枕の悪い関係は、中学生から続いている 布団屋さんで買っても

記事を読む

高すぎる枕が原因!首シワ、たるみの原因になる生活習慣

  首シワは、一度できてしまうと完全に消すことは難しい!  

記事を読む

肩こり解消できる人気の枕をお探しの方必見!枕では根治しません!

肩こりが起こる原因とは? 肩こり=肩周辺の筋肉の血行不良。人間の肩は、重たい頭と首を支えている

記事を読む

【肩こり解消】「めりーさんの高反発枕」をお探しのあなたにピッタリ!

肩こり解消できる枕 それは、めりーさんの高反発枕です。 枕を甘く見ていませんか

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

頭痛・オススメ枕に関する最新ニュースをまとめてみた!<10/16>

1分で首の疲れやコリを緩和する健康グッズ「mychi」を試

頭痛・オススメ枕に関する最新ニュースをまとめてみた!<10/2>

全国大会まで開かれる浴衣の真剣勝負「スポーツまくら投げ」とは?

頭痛・オススメ枕に関する最新ニュースをまとめてみた!<10/1>

アレク、鼻血が出たことを報告「これは気圧のせいか? 季節の変わ

頭痛・オススメ枕に関する最新ニュースをまとめてみた!<9/26>

枕に関する最新ニュースをまとめてみた! あてもなく公園、

頭痛・オススメ枕に関する最新ニュースをまとめてみた!<7/25>

枕に関する最新ニュースをまとめてみた! 猛暑も涼しく眠りたい

→もっと見る




  • スポンサーリンク


      • 【プレマーム】クリームの効果&口コミレビュー 肉割れ・妊娠線ケア用ボディクリーム♪ スキなし女子必見! 詳しくは https://t.co/XfIpittwCF https://t.co/NhEBv4ml2z
        about 23分 ago
    PAGE TOP ↑