頭痛で右こめかみが痛くなったらこれだけは知っておきたい5つの対処法


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右のこめかみが痛くなる頭痛とは?

右のこめかみが痛くなる症状は、典型的な偏頭痛の症状です。
偏頭痛は、頭の片側に出る痛みが特徴です。
何らかの原因で血管が拡張することで、脳が「痛み」を感じるのです。
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また、緊張型頭痛や、脳梗塞、脳出血の可能性なども考えられます。

緊張型頭痛の原因は?

緊張型頭痛は、精神的ストレスと身体的ストレスが原因と言われています。
精神的ストレスが長く続くと、「痛み」を調整する機能が不全を起こし、頭痛を感じます。
また、身体的ストレスは、長時間悪い姿勢を続けていることで、
首筋から肩の筋肉が緊張して血流が悪くなります。
すると、乳酸などの疲労物質が溜まり、これが神経を刺激して、頭痛を感じます。

緊張型頭痛の対処法は?

緊張型頭痛が起こった時は、首や肩周辺をマッサージして凝りをほぐすこと。
マッサージだけでは効果がない場合は、お風呂にゆっくりと入りましょう。
予防法は、ストレスを溜めないことです。精神的にも身体的にもです。
リラックスした生活習慣を身につけることで、頭痛の症状は改善します。
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脳梗塞、脳出血の症状は?

頭痛が起こった時に、同時に片方の手がしびれたり、力が入らなかったりします。
また、物が二重に見えたりする時も、脳梗塞などの前兆と言われています。
さらに、頭をバットで殴られたような痛みと表現される、くも膜下出血があります。
これは、脳の血管が破れて、くも膜下に出血して起こるもので、
とても激しい頭痛を伴います。

脳梗塞、脳出血の時の頭痛の対処法は?

すぐに救急車を呼んで病院に行きましょう。とにかく一刻も早くです。
手のしびれや二重に物が見えたりする症状の時は、病院へ直行です。
MRI画像診断などで、脳内を検査してもらいましょう。

頭痛で右こめかみが痛くなった時の3つの対処法

1 頭を冷やす

おでこに冷えピタやアイスノンを当てて、頭を冷やします。
冷やすことによって、血管が収縮しますので、頭痛が軽減します。

2 コーヒーを飲む

コーヒーに含まれるカフェインは、血管を収縮させる作用があります。
痛みを感じた時に飲むのは良いですが、過剰摂取をすると逆効果になります。

3 ゆっくりと休む

頭が痛くなったら、暗いところで静かに休みましょう。
明るかったり、音がうるさかったりすると神経が高ぶってしまいます。

4 ハチマキを頭に巻く

頭にハチマキを巻くことで、血管を収縮させるのと同じ効果があります。
また、こめかみを指圧するのも効果があります。

5 頭痛薬を飲む

上の4つをやっても頭痛の症状が改善しない時、初めて頭痛薬を飲むようにしましょう。
頭痛がしたらすぐに頭痛薬を飲むということをしていると、薬物依存性頭痛になります。
頭痛のお薬が原因で頭痛を引き起こしてしまうのです。

まとめ

頭痛の症状が右や左と痛みの出る側で、種類はそんなに変わりません。
偏頭痛の時は、偏頭痛の対処法を、
緊張型頭痛の時は、緊張型頭痛の対処法をやって下さい。
頭痛と一緒に、手のしびれなどがあった時は、すぐに病院受診しましょう。

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