「へんずつう」というのは、偏頭痛、片頭痛のどっちが正しいの?違いはあるの?


%e5%81%8f%e9%a0%ad%e7%97%9b%e3%81%a8%e7%89%87%e9%a0%ad%e7%97%9b「へんずつう」は、医学用語では片頭痛が正しい。でも少し前までは偏頭痛という表記になっていた時も

結論から言うと、「へんずつう」とは、医学用語では「片頭痛」が正しいようです。でも偏頭痛でも良いようです。しかし、ヤフーなどで「へんずつう」と文字を打ってみると検索窓には「偏頭痛」と変換されて検索語が出てきますよね。本当、どっちが正しいんでしょうね。実際に検索してみてください。

「片頭痛」が医学的には正しい表記になったのは、「へんずつう」の語源となった「hemicrania」という言葉からのようです。hemiとは、「片側」という意味があり、頭の片側が痛くなるということから、日本では、医学用語で「片」の字が当てられ「片頭痛」が医学用語上は正しい表記となりました。

「片頭痛」は、MRIなどの画像診断では脳に特別な異常はないにも関わらず、頭がズキンズキンと血流の脈と同じような痛みを感じる頭痛です。はっきりとした片頭痛の原因は分かっていませんが、脳内物質のセロトニンが過剰に血管内に増えるため、血管が拡張して周辺の神経を刺激することで脳が痛みと判断するためです。

片頭痛持ちだった歴史上の人物で、卑弥呼と信長が有名な理由

片頭痛の歴史を調べてみると、。卑弥呼と信長の名前が出てきます。まずは卑弥呼の逸話ですが、ある歴史学者の仮設では邪馬台国の女王卑弥呼が雨乞いをしていたことに驚きました。女王の祈りは、国民を守る儀式だったそうです。現代で言えば天皇陛下が雨乞いをしていたようなものです。あり得ないですね。

それでは何故か?学者の独断のようですが卑弥呼は片頭痛持ちだったから気圧の変化で、雨が降りそうな時を予測できた。偏頭痛の特徴として、気圧の変動で低気圧が近づいてくる時に頭が痛くなる。雨が降らないで困っている農民に対して、「これから雨が降るよ」と予言めいたことを告げ、雨が降ってくれば、卑弥呼を信じるようになる。

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一方の信長の逸話ですが、永禄3年5月19日の桶狭間の合戦の前夜、信長は激しい頭痛に襲われ、明日は雨が降ると感じたため、その日に奇襲をかけ今川軍に大勝したという話です。奇襲をかけようとしたその時、突然の嵐に今川軍が混乱し大敗したのです。信長の偏頭痛で、勝ち戦を何度も繰り返して、あの信長になったのです。

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片頭痛はなぜ起こるのかは、まだ解明されていないが、セロトニンという物質が関係している

そもそも片頭痛の人は、セロトニンという物質が健常者に比べて低下していることが分かっています。このセロトニンは、体内に約10mg存在しているのですが、その90%が腸にあり消化作用に関与しています。残りの10%の内のわずか2%(約2g)が脳内に存在し、人間の精神面に影響を与えていると考えられています。

それでは、セロトニンとはどんな物質なのでしょうか。セロトニンは、血管の緊張を調節する物質で、アドレナリンやドーパミンと並んで三大神経伝達物質の一つで、アドレナリンやドーパミンを抑制する働きをしています。人間においては、主に生体リズム・神経内分泌・睡眠・体温調節などに関与している物質です。

このセロトニンが不足すると、やる気が起きなかったり、ぼ~っとしたり、集中力がなくなったり、怒りっぽくなったり、イライラしたり、食べ過ぎたり、食欲がなかったり、感情的になりやすかったり、眠れなかったり、日中眠かったり、ストレスが溜まったり、肩こりや片頭痛が起こったり、うつ病、統合失調症、パニック障害などの精神症状も現れます。

片頭痛の人が陥っている不足しがちなセロトニンを増やす7つの方法

それでは、片頭痛を持っている人は、どうしたらセロトニンを増やすことができるのでしょうか。生活の中で簡単にできる方法から説明していきます。

規則正しい生活を送る

朝起きて太陽の光を浴びる

意図的に笑って感情表現する

腹式呼吸をする

一定のリズムを刻む運動を意識的に行う

人や動物と触れ合う

必要な栄養素を摂る

サプリメントや薬を服用する

朝起きて夜寝るという、規則正しい生活を送り、朝起きたら5分間太陽の光を浴び、朝食もしっかりと摂りましょう。笑ったり、泣いたりすることもセロトニンを増やす効果があり、作り笑いでも大丈夫です。

食事は、セロトニンを増やす効果がある、トリプトファンを含む食品(ヨーグルト・豆類・バナナ・白米等)とビタミンB6を含む食品(鶏ひき肉・牛肉・とうがらし・にんにく等)を一緒に摂ることが重要です。

1回5分程度、腹式呼吸で心身をリラックスさせ、心を許せる友人と食事に出かけたり、ペットと触れ合うことでもセロトニンを増やす効果があります。そして、一日を終えて睡眠をしっかりとることが大切です。

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片頭痛に市販の頭痛薬は効きません。お医者さんがそのように言っています。

頭が痛いときはお薬に手がいってしまいますね。町の薬局で買ってきた市販の頭痛薬を、頭が痛いからとりあえず飲んで治そうとします。が、片頭痛には、市販の頭痛薬が効かないと、専門のお医者さんが言っていることをご存知でしょうか。でも実は、片頭痛に効く薬があるんです。

そもそも片頭痛は、血管が拡張することで神経系に痛みを生じることで、大脳が頭痛と認識しているのです。なので、市販の頭痛薬では、痛みを抑える鎮痛剤としての効果はありますが、血管を収縮させる効果がほとんどなく、片頭痛は市販のお薬を飲んでも治りません。

病院に行って処方してもらえるお薬は、トリプタン系のお薬で、これは三叉神経や血管に直接作用して、血管を収縮させる効果があります。現在使用されているトリプタン系のお薬は、「イミグラン」、「ゾーミッグ」、「レルパックス」、「マクサルト」、「アマージ」の5種類です。是非、専門医の診断を受けて処方してもらいましょう。

おまけ
トリプタン系のお薬は、薬価が高く、もし町の薬局で売っていたとしても、1箱6錠入りで10,000円位になってしまうそうです。「ゾーミッグ」1錠の薬価が、960.80円です。ちなにみ、「ロキソニン」1錠の薬価は、17.50円だそうです。

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頭がガンガンする、吐き気がする等の片頭痛が月に2回以上ある人は、予防療法を推奨

片頭痛発作が日常生活に支障を来す。恐ろしい言葉ですね。しかし、実際に偏頭痛が起こると動くことも嫌になって、横になって寝ていたいと思いますよね。その際、上にあげたトリプタン系のお薬を飲んで痛みが治まったとしても、一時的なもので、根本的な治療とは言えません。

そこで慢性頭痛の診療ガイドラインでは、月に2回以上片頭痛発作が起こる人に、予防療法を推奨しています。片頭痛が起こらないように予防することで、日常生活の支障を起こさないこと、すなわち、生活の質を良くすることにもつながるということです。

片頭痛の予防療法に使用される薬剤は、カルシウム拮抗剤、 β 遮断薬、抗うつ薬、ARB(降圧薬)等があります。予防療法は、まず低用量から開始し、十分量を2~3か月程度飲み続けます。その際、頭痛日記等を作成して、頭痛の様態や急性期薬の服用等を記入します。

この期間で服用したお薬に問題がなければ、3~6か月間の予防療法に入ります。その間で片頭痛の予防薬のコントロールができて、片頭痛の発症頻度が低下したことを見て、徐々に予防療法を中止する方向で進めていきます。

まとめ

片頭痛の人は、セロトニンが減少しています。セロトニンは血管を収縮する作用があり、セロトニンが少ないと血管が拡張して、周辺神経を圧迫して痛みを感じて、その信号が脳に送られ、大脳が頭痛と判断します。

日常生活でできるセロトニンを増やす方法があります。それは、朝起きたら5分で良いので太陽の光を浴びる、規則正しい生活をする、栄養を考えて食事を摂る、笑う、夜良く寝る等です。

片頭痛の特効薬は、トリプタン系のお薬ですが、薬価が高く1箱6錠入りで10,000円。とても買える金額ではありません。専門医を受診してトリプタン系のお薬を処方してもらいましよう。また、片頭痛の予防療法も推奨されているので、是非、専門医に相談してみましよう。

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