【頭痛の原因】パソコンのやりすぎ、と分かったいるのに止められない辛さ

%e7%8c%ab%e8%83%8c%e3%80%80%e3%83%91%e3%82%bd%e3%82%b3%e3%83%b3

55歳自営業の男性。パソコンは仕事が終わってから、土日は終日。それじゃ肩も凝ります。

ビートたけしの仕草が癖になってしまった、パソコンに夢中のおじさんは頭痛と肩こり持ち

もう何年になるだろうか。肩こりがどんどんひどくなってきています。以前は、肩が凝ってきたな~と思ったら、ちょっと首を回す運動をすれば肩こりが治ったのですが、今は、仕事途中でもパソコンをやっている最中でも、あのビートたけしの仕草が癖になり、肩を上げ下げしても肩こりが治りません。

想像するにパソコンをやり始めてから、肩こりがひどくなったような気がします。もう10年は経過していると思いますが、背中を丸めて、画面を見ながら3時間から長いときは8時間以上もパソコンに向かって、仕事をしているわけではなく、ネットサーフィンをしているのです。

10年前は、平日の日中は車の運転の仕事をしていたのでパソコンの作業とは無関係で、家に帰ってからはパソコン三昧の毎日で、土日休みの時などは、一日中パソコンに向かっていました。この時期に、車を運転していると信号がかすんで見えるようになってしまいました。今まで両眼1.5あった視力が0.6に。

パソコンのやりすぎで、運転免許が眼鏡使用になってしまい、老眼と近視の両方の眼鏡をかけるように

40歳を過ぎた頃から新聞の文字がかすんで見えるようになり、老眼鏡のお世話になりました。パソコンを始めるようになり、視力もどんどん落ちていきました。眼からくる肩こりもあるようで、パソコンは下を向いてばかりいるので肩こりが起こる確率が2倍になったように思います。

そのなら、と一計を案じました。パソコンの画面を少し離して視線も上げて、画面をのぞき込むのではなく、見上げるように配置換えをしてみました。すると、肩こりが少し楽になりました。自慢ではありませんが、私は文字を打つときにキーボードをほとんど見なくても打つこと(ブラインドタッチ)ができるのです。

最近、「スマホ首」という言葉をよく見かけるようになりました。最近、私は携帯電話をガラ携からスマホに変えたので、首が前に曲げたまま画面を見続けていますね。これは、首にも良くないし、結果的に肩こりが起こることになるのでしょう。ネット検索等の使用頻度が高くなり、どうしても下を向いて画面を見るようになってしまっていました。

パソコンがなかった時代には、そんなに頭痛や肩こり、首こりはなかった。でも今は?

パソコンがなかった時代には、文章を書く時は紙に向かって手でペンや鉛筆を持って書いていました。その時は、右腕が痛かったり、ペンを挟んでいる指の間が痛かったり、ペンダコができたりしましたが、首こりや肩こりやなかったように記憶しています。文明の発展で体に悪影響が起こるようになったのでしょうか。

実は、半年前位に50肩みたいな症状が現れて、右肩が全然上がらず痛みもありました。最初は、寝違えたのかな、と思っていましたが、その症状がいつになっても治らないのです。その頃を思い起こすとパソコンのキーボードで文字を打っている時間が半端ない位に多かったのです。午後7時~0時までを毎日のようにやっていました。

そりゃ、当然ですよね。自業自得。右腕は痛くなるし、肩は凝るし、首は凝るし、目はかすむし、頭は痛いし・・・。そんな毎日でした。毎日、お気に入りの頭痛薬を飲んではいたのですが、ほぼほぼ頭痛は改善されず、我慢できない時はロキソニンを飲んでいました。今もそんなに時間が減ったわけではないのですが、50肩の症状は軽減しています。

スポンサーリンク



関連記事

頭痛の治し方。薬を飲めない妊婦さんへ、薬以外で頭痛を解消するツボ

頭痛の痛みの症状を和らげる11個のツボ 俗に言われる「頭痛の特効ツボ」は、百会(ひゃくえ)、米

記事を読む

あなたの頭痛はどのタイプ?YES or NO チェック

頭痛といっても色々なタイプがあることをご存知ですか?ご自分のタイプを知って、そのタイプに応じ

記事を読む

群発頭痛の「原因、お薬、治療、前兆、完治、動画」など

群発頭痛とは、原因は 群発頭痛は、20~40代の男性に多く、喫煙特に、ヘビースモーカーの人に多

記事を読む

頭痛と吐き気があるのに仕事をしなければならない辛さが出産を機に軽くなった

現在38歳の女性、看護師です。3人目を出産した後、頭痛が軽くなった 看護師の仕事をする

記事を読む

頭痛の時の左こめかみが痛くなったら忘れてはいけない3つの頭痛の種類

頭痛って、本当に辛いですよね。私も小さい頃から頭痛持ちで、薬を肌身離さず持っています。そして

記事を読む

頭痛の原因。脳外科でMRI検査、耳鼻科で蓄膿症検査をしても原因不明で困惑

45歳会社員の男性。パソコンの仕事が多く、肩こりと頭痛で毎日つらい思いをしています パソコ

記事を読む

生理後の頭痛や吐き気・眠気の解消法は、これに限る

生理後の症状で代表的なものに、頭痛、吐き気、眠気などがあります。 生理後に頭痛が現れる原因は?

記事を読む

【頭痛の原因】後頭部の右がズキズキ!危険な症状解消法!

頭痛と言っても、頭のどこが痛いかによっても症状や原因、そして頭痛の解消法が違ってきます。あなたの頭痛

記事を読む

頭痛で吐き気 原因に熱はないのに風邪かも? それともノロウイルス?

頭がガンガン痛い!吐き気がする!でも、熱がない!風邪なのかな~と思ったけども、どんな病気?悪

記事を読む

頭痛歴15年以上、脳出血も心配しましたが蓄膿症と診断されアレ?

40歳会社員 女性。脳出血を心配してMRI検査したら蓄膿症と診断され、不安が変化しました。

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

エナジードリンクの副作用で頭痛を起こす?その正体は?

エナジードリンク エナジードリンク「副作用」がハンパ無い

アディポネクチン サプリメントが長寿ホルモン成分サプリと「主治医が見つかる診療所」で紹介された理由

アディポネクチン 「主治医が見つかる診療所」の医

いびき防止枕 スージーAS快眠枕の効果と口コミ【30%off】キャンペーンの人気度

いびき防止枕 スージーAS快眠枕 【30%off】さらに【今すぐ

辻希美が髄膜炎後の体調不良「頭痛が激しくなる」らしい?髄膜炎って?

辻希美、髄膜炎後の体調変化を明かし「頭痛が酷くでる」というニュースを見

認知症予防 「認活くん」無料モニター募集要項

認知症予防に最も効果のあるのが簡単な「計算問題」と「音読」です。 弊

→もっと見る

PAGE TOP ↑