枕難民歴2年。枕から頭が落ちてしまうので新しい枕を探すことに

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24歳会社員。枕難民歴2年。ネットで理想の枕が見つかりました

枕の上で頭があちこち動いて、首が痛くなったので新しい枕を探そうと思います

今まで使っていた枕は、枕自体の素材の綿が柔らかくて使いやすく、かれこれ10年以上使っていますが、最近は、寝ている間に頭が枕から落っこちていることが多々あります。そんな時は、寝にくく思い夜中に起きることも頻繁にあります。もう少しひどくなると頭まで痛くなってくるので、寝つきが悪くなります。

目が覚めて気が付いた時は、それからもう一度頭を乗せなおして眠ようとするのですが、何となく寝辛くて目がさえてしまうこともあります。少し気になっていたのでよく考えてみると、私が使っている枕は高めの枕を使っていることに最近気づき、あごが引けて首が前に傾いた状態で寝ていたのです。

そのため首や肩に緊張が起こり、緊張状態が長時間にわたって続くことで筋肉がこわばって肩こりが引き起こされます。ひどい時には、頭痛が起こるときもあります。この状況を打破するために、新しい枕を探すことにしました。色々とネットで調べてみると、新しい枕を探す時には、枕の高さに注目するようにしました。

理想的な枕は頭がすっぽりと埋まる感じの高さと柔らかさが大切

理想的な枕の高さは、立っているときと同じようにあごが前にも後ろにも移動しない自然な位置をキープできる枕がいいと聞きました。頭と首のフィット感も視野に入れ、真ん中がよく沈んで頭が固定されがちな枕は、体に負担がかかって熟睡しにくいので寝返りが打ちやすくてある程度の硬さがあって頭が沈まない枕を探しました。

硬すぎる枕を使って寝てしまうと頭が安定せずに首に負担がかかり、無意識に頭を支えようと首に緊張状態が続くので肩こりの原因になります。また、枕は素材によって使用感も変わるそうなので、枕選びには欠かせない要素だと思っています。自分に合った枕はとにかく快適で、夜も途中で起きたりせずに朝までしっかり熟睡できます。

色々と試してみましたが、今のところ、低反発枕が一番私には合っていました。よく眠れますし、頭からズレるということもなく枕の質感も好みだったので長く使っていました。自分に合わない枕は、頭が枕からズレてしまったり首に痛みを覚えます。ひどいと頭痛もして朝起きたときから心身の調子が最悪ということもあります。

気持ちよく眠れる枕を見つけることができて、幸せです

本来なら、実際にお店に行ってフィッティングしてもらうのが良いのかもしれませんが、とても時間もないことで面倒臭いので、いつものようにネットで探すことにしました。ネットでは、とてつもなくたくさんの枕が紹介されていて、どれが自分に合っているのかを見つけることに苦労しましたが、実際に購入した人の口コミや評価などを参考にしました。

ほぼほぼ、Amazonや楽天市場でチェックをして、なるべく低価格で買おうとしましたが、自分に合って気持ちよく眠れる枕が欲しいと思うと、どうしてもある程度の出費を免れることができません。なおかつその商品じゃないと満足できなければ多少高くても買うと思います。いざ、カートに入れて購入をしました。

4~5日後にお店から枕が届きました。見た目はとても気に入りました。そして、いざ夜になって布団の上に新しく買った枕を置いて横になってみましたが、頭と首もちょうど良い感じにフィットしてくれ、首の痛みもありません。一晩寝て起きて、今までとは全然違って良い枕だと実感しました。気持ちよく眠れる枕に出会えたことを感謝します。

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