【睡眠負債解消方法】寝不足が溜まりに溜まって「睡眠負債」になる状態!

寝不足が溜まりに溜まって「睡眠負債」になる状態 下記のチェック項目で「睡眠負債」のチェックができるそうだ。 寝つき 夜間、睡眠途中に目が覚めることは? 希望する起床時刻より早く

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肩こり解消できる人気の枕をお探しの方必見!枕では根治しません!

肩こりが起こる原因とは? 肩こり=肩周辺の筋肉の血行不良。人間の肩は、重たい頭と首を支えているため、筋肉疲労を起こして血行不良になります。重たい頭という表現をしましたが、実際には、体重の約10%

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「六角脳枕」ストレートネックには合わない?口コミレビューまとめ

脳科学の研究に基づいた安眠・快眠ができる枕 様々なメディアにも取り上げられ、人気芸人ナイツも絶賛する安眠枕、快眠枕として人気!口コミ・レビューも多く評価の高い枕、それが、「六角脳枕」です

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いびきを防止する横寝枕【YOKONE】【YOKONE2】の比較!TVで話題の理由は?

いびきや睡眠時無呼吸症候群でお困りのあなたへ! 【低反発】横寝専用枕 【YOKONE】 ■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■ 安眠は横

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「クリーニングタイム」睡眠中に脳からアミロイドβが排出される大切なこと!

2017年5月17日放送のためしてガッテン 『これが世界最先端!“認知症”予防SP』が放映されましたが、ご覧になりましたか? 放送で伝えていた認知症予防について、お話をしていきます。

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睡眠時無呼吸症候群の検査から1か月がたった今の状態は?

2月初めに睡眠時無呼吸症候群の検査を1泊入院して検査を受けてから、毎日のようにCPAPを装着して眠るようになりました。1か月がたち、今の状態をお伝えしたいと思います。 睡眠時無呼吸症候群の本

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睡眠時無呼吸症候群の簡易検査キットを使って実際にやってみた

「睡眠時無呼吸症候群」すなわち、睡眠している時に呼吸が止まっているということになるので、身体には良くないことですが、無呼吸の自覚症状がなく、人に言われて発覚するということが多くあります。 また、

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睡眠時無呼吸症候群 CPAP治療11日日は装着忘れで寝てしまった話

段々と慣れてきたと思いきや、今度はウトウトしていたらCPAPをせずに寝てしまっているんではありませんか。データが伝送されているので、怒られるかもしれませんね。 CPAPをつけ忘れた 今日は

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【頭痛の原因】緊張型頭痛の原因と3つの解消法とは?

頭痛でお悩みの方がたくさんいらっしゃると思います。 実、私自身も頭痛に悩まされていますが、 ある方法で、緊張型頭痛を軽減することができました。 誰にでも簡単にできる方法なので、緊張型頭痛に悩まさ

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睡眠時無呼吸症候群の症状 CPAP治療5日日はちょっと不具合?な話

いよいよCPAPにも慣れてきたかな?と思っていたら、装着具合にちょっとした不具合を感じています。どんな不具合なのかをお話していきます。 CPAPの空気が漏れてる? CPAPを装着して5日目

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『第8回ねむり川柳』爆睡大賞は?

今年で8回目を迎える『ねむり川柳』の結果発表を12月5日(水)に行われ

薬物乱用頭痛 MRI撮れる頭痛専門外来が良い

薬物乱用頭痛とは? 頭痛があるからといって,急性期治療薬 ( 頓挫薬

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