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睡眠の体験談

【睡眠障害睡眠不足・浅い眠り】『第8回ねむり川柳』爆睡大賞は?
今年で8回目を迎える『ねむり川柳』の結果発表を12月5日(水)に行われました。川柳によって「ねむり」への関心を喚起し、睡眠負債の撲滅や健康増進に向けてPRするキャンペーンです。 爆睡大賞は? 『寝かしつけ パパの帰宅で  […]
【睡眠障害睡眠不足・浅い眠り】「クリーニングタイム」睡眠中に脳からアミロイドβが排出される大切なこと!
2017年5月17日放送のためしてガッテン 『これが世界最先端!“認知症”予防SP』が放映されましたが、ご覧になりましたか? 放送で伝えていた認知症予防について、お話をしていきます。 最新研究!予防のカギはアミロイドβの […]
【睡眠障害睡眠不足・浅い眠り】キラメキの不眠症対策ツボ あなたの眠れない夜に効く2つの特効薬
夜眠れない、寝付きが悪いなど、不眠症に悩まされているあなたに朗報です。不眠症に効果のある「ツボ」があることを知りましたので、ご紹介します。私は不眠症というよりも、睡眠の途中で目が覚めてしまう「途中覚醒」という状態で、毎夜 […]
【睡眠障害睡眠不足・浅い眠り】いびきの音がお父さんのいびきかと思ったと母から言われてショックだった高校生時代
18歳男性 大学生。他人からはいびきを指摘されたことがなかったのに、母から・・・ いびきの音がお父さんのいびきと同じだと母から指摘されて大ショック 私は、18歳の男子大学生です。私がいびきをかいていることを始めて自覚した […]
【睡眠障害睡眠不足・浅い眠り】いびきのそれまでのあり方で苦しんだ、自分の若い頃について
45歳男性 自営業。私は30歳代がいびきのピークだったことが思い出される 自分でも今まで分からなかった周囲の現実について 私自身が自分のいびきを指摘され始めたのは、高校卒業後、ちょうど陸上自衛隊に入隊をした、約1年目の頃 […]
いびきが気になる女性の治療 妻のガーガー音いびきで夜中に起きてしまう 夫にも迷惑をかけている
34歳女性 会社員。いびきをかいて家族に苦労をかけてしまています 女がいびきをかくのは珍しい?結婚生活のストレスからいびきをかき始めた 女性でいびきをかくというのは珍しいと思いますが、私の母親も疲れているとよくいびきをか […]
いびきが気になる女性の治療 自分のいびきで目を覚ますとは?家族全員がいびきの事実を知らずに育った
36歳女性 専業主婦。結婚するまでは、自分では静かに眠っていると思っていました 家族みんながいびきをかいていいるのを知らないなんた 私は、36歳の女性で専業主婦です。結婚するまでは、自分はいびきなんてかくわけがないと信じ […]
いびきが気になる女性の治療 いびきをかく原因を仕事のせいにしていた私 今も爆音のいびきが止まらない
36歳女性 事務職。いびきの出ない努力をしても轟音いびきが止まらない いびの原因かと思っていた扁桃腺を切ったの、いびきをかいている毎日 36歳女性、仕事は事務をやっています。デスクワーク中心の仕事に就く前は、フリーターだ […]
【睡眠障害睡眠不足・浅い眠り】いびきの音を小カエル、中カエル、大カエルで表現すると
60歳男性 自営業。私の妻のいびきの音は、怪獣「カエルゴン」 妻がいびきを自覚するため、テープで録音したが、ショックだったらしい 私の妻は、若い頃はいびきなどかかなかったのですが、段々と歳を重ねていくにしたがって、いびき […]
【いびきをかかない方法】自分のいびきをボイスレコーダーで・・・隣人からのクレームが本当だった
25歳男性 寿司職人。いびきに関する隣人からのクレームは言いがかりではなかった 寿司屋の会社の男子寮での生活が3年 やっと卵焼きを任されて 私は、寿司職人の身なり中のものです。この会社に入って3年が過ぎたところですが、会 […]