枕をレンタル「スリーパードクターズピロー」自分に合った枕をお試しで見つける方法~

57歳男性。ぐっすり眠れる枕を探していたら、レンタルサービスがありました。

今使っている枕が原因か?朝起きた時、熟睡感がほとんどないまま仕事をしていては・・・

何年も前から、熟睡感がないまま朝起きています。今使っている枕が合わないのか。自分に合った枕を探していますが、枕の高さや硬さ、素材など、条件がたくさんあります。実際に使ってみないと、本当に自分に合うのか分かりません。お店に行って枕を買おうとしても、お店のベッドで寝てちょうどイイなと思い家に持って帰る。

家に帰って自分のベットで実際に買ってきた枕を使ってみても、熟睡できる日が来ませんでした。どうしてなのか、お店では専門アドバイザーが頭や首等を測ってくれたし、実際に寝てみて「これだ」と思って買ってきたのに。今まで使っていた枕の10倍はする値段でしたが、自分に合っているのなら仕方ないかと、出費しました。

それじゃ、自分の家で実際にいつも寝ているベッドでお試しできる枕はないのか、と調べてみると枕のレンタルサービスというのが目に入りました。そこの会社は、20泊21日で3つの枕を試せて、1000円。これは試してみる価値あり。そこで、レンタル枕を取り扱っている会社(店舗)を調べてみましたので、気になる方は是非ご覧ください。

50種類以上の枕の中からお好きな枕を3つ選んで試せる ~枕のお試しレンタル~

まくら株式会社

いつも寝られたお布団で、ゆっくりと試し寝をしなければ、自分に合う枕は見つけられない。枕と相談した上で、自分に合った枕を見つけてもらいたい。商品到着日より20日間、ゆっくりお試しください。返却時の送料はお客様負担となります。レンタル枕は、インターネットからのお申込みのみ受け付けます。レンタル枕の特性上、新品の枕との使用感の違いはございます。延滞料は、1日500円承ります。

商品レビュー(抜粋)
枕難民にはありがたい!
今回で2回目のお試しです。すでに6種類の枕をレンタルして使用してみましたが、それぞれ一長一短です。まだ「これ」と言える枕に出会えていないのですが、色々と試してみてだいぶん候補が絞られてきました。あと1回試してみるつもりです。
悪くはないのですが・・・
実際に購入すると高価な枕なのでレンタルして試してみることができて助かります。今回試した枕は、商品説明に「どこまでも沈み込むような感じ」とありましたが、実際に使用してみると、沈み込み感があまりありませんでした。ただ、私に合わなかっただけで良い商品ではあります。
購入枕を決められました!
睡眠時間の充実を求めて枕を探していたのですが、たっぷり20日間もレンタルできるなんて、画期的。レンタルして自分の使用感をお試しできて、この枕の購入を決めました。感謝です。

30種類以上の枕をご自宅で試せる ~枕貸出サービス~

SLEEP STUDIO MOCHIZUKI

あなたに最適な枕を実際ご自宅で寝ている環境で試していただけます。こんな方にお勧めです!今まで色々な枕を買ったけれどどれも合わなくて懲りている枕難民の方。睡眠時の肩こりや頭痛にお悩みの方。1回程度お店でなんとなく寝て試しただけの枕では自分に合う枕かどうか分からない方。

当店でお試しいただきました枕をお持ち帰りいただき何度でも無料でご自宅の環境で試していただけるサービスです。ご自身が使われている寝具と合わせてお試しいただけます。実際の睡眠時の姿勢でお試しいただけます。現在使われている敷ふとん、ベッドと合わせてご自身に合った硬さ(素材)と高さの枕にめぐり会えます。

人気枕ランキング
NO.1 【スーパーエクシードピロー】:24,000円
NO.2 【キャメルピロー】イワタ :16,000円~17,000円
NO.3 【あんみん枕】菊屋 :12,000円
その他
イワタの羽根枕 (サポーターピロー):14,000円~15,000円
イワタの羽根枕 (フェザーピロー):10,000円
ホテル仕様のフェザー枕”リフワージュ” :17,000円~19,000円

【お試し枕】レンタル始めました ~頸椎メディカル枕~

みわ鍼灸治療院

枕のレンタル期間は1か月。金額は1,000円。ご自宅に訪問して高さをお選びいたします。(問診、フィッティングは致しません)。貸出時に5,000円お預かりし、返却時に4,000円お返しいたします。1か月後に再度訪問いたします。

頸椎メディカル枕
・医学的根拠に基づいた設計
・三層+多層構造
・訪問フィッティング
・医療系国家資格者
・日本品質       23,000円(税抜)

寝具レンタルのお店で枕のレンタルもやっていた ~一般的な枕だけ~

レンタルのレンティ

枕(パイプ)
ピロケース付きのパイプ枕(横23cm×縦37cm)。1個からでもOK。1日=150円、1月=460円。
枕(テンピュール Mサイズ)(31cm×50cm×高さ7~10cm)。1日=1,770円(基本料金)+120円、1月=2,370円。
羽毛枕(シングルサイズ)単品 組成:綿100%、中身:ポリエステル350g・パイプ250g 1日=510円、1月=820円

枕を変えて熟睡することが健康になる秘訣

枕は、寝ている間に頭をのせておくための物ではなく、寝ている間に健康になるためにあるものです。枕が合っていないと、いびきをかいたり、寝起きで頭痛が起こったりします。自分に合った枕を見つけることができ、その枕で眠ることができ、熟睡できれば、脳も体も十分な休養がとれ、翌日までに元気を回復してくれるものです。

それでは、どんな枕が自分に合っているのでしょうか。枕を選ぶときに間違いやすいのが、仰向けになった時の状態だけで高さや硬さを選びがちですが、実は、人間は寝返りをうつため、横向きになった時の状態でも良い姿勢で眠ることができる枕を選ばなければなりません。容易に寝返りができてこそ、熟睡できるのです。

あなたは朝起きた時、枕がドーナッツ型にへこんでいませんか。これは、頭が枕に沈み込んで首が不自然に反り返っている状態です。柔らかすぎる枕、ということができます。柔らかすぎる枕で寝ると、最も首に負担をかけてしまっているのです。反対に、枕から頭が落ちていることはありませんか。こんな時は、寝ている間に体が枕と戦っている状態で、熟睡ができていない証拠です。

まとめ

世の中、便利になったものですね。まさか枕を30日間もお試しができるなんて。確かに、1日~2日使ってみても感覚的には寝心地が良くなったかもしれませんが、今まで体を酷使していた枕との変化を見極めるには短すぎる期間です。また、実際にお店に行って自分に合った枕ということで買ってきた枕も、最初のうちは「いいな~」と感じるかもしれません。

しかし、数日間使ってみても何ら変化がなく、首が痛かったり、熟睡できなかったり、高いお金をだしたのに・・・。と悔やまれることになることも多いようです。そんな時、レンタル枕は便利ですよね。お値段が高くて買うことを躊躇していた枕を、30日間お試しができ、別にその枕を買わなくてもいいんですから。

レンタル枕サービスを利用して、実際に自分のベッドで寝てみることによって、自分に合った枕を見つけることができれば、その後の健康は保証されたようなものです。自分に合った枕で寝れる幸せ、それを実感することができることでしょう。

【スリーパードクターズピロー】

睡眠時の呼吸・寝姿勢をサポートする安眠枕

睡眠時無呼吸症候群の治療~専門医による適切な診断と治療を!CPAP療法

睡眠時無呼吸症候群 治療 費用

精密検査の結果睡眠時無呼吸症候群の中等症以上の場合CPAP療法となります
CPAP治療が始まると毎月1回病院を受診しなくてはなりません
保険自己負担3割で約5000円の費用が発生します

睡眠時無呼吸症候群 マウスピース

いびきマウスガード1セット


 

睡眠時無呼吸症候群 治療 cpap

CPAP療法は、1998(平成10)年に健康保険適用になりました。
CPAP(シーパップ:持続陽圧呼吸療法)とは、機械で圧力をかけた空気を鼻から気道(空気の通り道)に送り込み、気道を広げて睡眠中の無呼吸を防止する治療法です。

睡眠時無呼吸症候群 治療薬

睡眠時無呼吸症候群の最も多い原因は肥満です。肥満を解消するため、減量が有効です。
基本的には、食事量を減らし、運動を増やします。
しかし、睡眠時無呼吸症候群の患者様では、日中の眠気があるために運動量できないこともあり、実際には減量することは難しいこともあります。

睡眠時無呼吸症候群 原因

睡眠時無呼吸症候群の中でも、喉が塞がってしまうことで起こる「閉塞型」が最も多い。例えば、太っている人が仰臥位(背中を下にした、あおむけの姿勢のこと)になると、空気の通り道である喉が狭くなり、呼吸がしづらくなることもある。通常、このときに「いびき」が生じるが、この空気の通り道が一時的につぶれてしまうと、無呼吸を引き起こす。

睡眠時無呼吸症候群 対策

睡眠時無呼吸症候群を予防するには?
・規則正しい生活と適度な運動
・過度な飲酒をしない。 寝酒は控える。
・禁煙
・口呼吸から鼻呼吸へ変える
・睡眠薬の常習的な服用を控える
・寝る姿勢を変える

睡眠時無呼吸症候群 痩せ型

睡眠時無呼吸症候群は、痩せている人にも多いです。
睡眠時無呼吸症候群は、太っている人だけの問題だと思っていませんか?
肥満以外にも、下顎が小さい、扁桃腺が大きいなど顔の形態や口の中の問題も原因となります
そのため、痩せている人にも睡眠時無呼吸症候群が多いようです


睡眠時無呼吸症候群 治療薬 アセタゾラミド

成分(一般名):アセタゾラミド
製品例:ダイアモックス錠250mg、ダイアモックス末 ・・その他(ジェネリック) & 薬価
区分:利尿剤/炭酸脱水素酵素阻害剤/炭酸脱水酵素抑制剤

効能
・緑内障
・てんかん(他の抗てんかん薬で効果不十分な場合に付加)
・肺気腫における呼吸性アシドーシスの改善、心性浮腫、肝性浮腫
・月経前緊張症
・メニエル病及びメニエル症候群
・睡眠時無呼吸症候群(錠)
・医師の判断で、別の病気に応用されるかもしれません(高山病など)

まとめ

睡眠時無呼吸症候群の治療~専門医による適切な診断と治療を!CPAP療法

あがり症改善プログラム~マインドセット(心構え・考え方)~

あがり症はあがり症でも、日常生活に支障をきたしてしまうほどの極度のあがり症には、
現在病名が付いています。
それは「SAD(社会不安障害・社交不安障害)」です。

なぜなら、私自身が、極度のあがり症だったからです。

日本では、7人に1人がこのSADの可能性があると言われているほど、悩んでいる方が非常に多い病気です。悩んでいる方が非常に多いということは、現在強い痛みを感じていて、今すぐにどうにかしたいと思っているということです。

実践されたお客様の声

(30代 女性 K.T.様)
プログラムを聴く前と聴いた後では、まったく違ってきてます。
体の震えとか心臓のバクバクが全然違うんです。

(20代 男性 森 亮太 様)
大変リラックスできましたし、あがり症改善に効果がありました。

(40代 女性 H.S.様)
受講前と受講後の人前に立った時の緊張感の違いに驚きました。
受講後は、前に出て話す際に相手の目を見て話すことができたんです。
今まで何冊も話し方の本を買ったり、話し方教室に行ったこともありますが、
楽しく話せる感覚は初めて感じました。

(30代 男性 H.T.様)
緊張の度合が明らかに減りました。

(60代 女性 K.M.様)
プログラムを学んでとても勉強になりました。
おっしゃっていることが、いままでの私にすべてあてはまるので、
毎日続けて、さらに改善していこうと思います。

(40代 男性 A.M.様)
今までは人前で話すときに震えがありましたが、
受講後には自分でコントロールすることができるようになりました。

(20代 女性 M.Y.様)
心の面から改善できるというのは納得できて、とても信頼性がありました。

あがり症の根本的な原因の心理的な面から解決することができるでしょう。

・ご自分で行える
・簡単で時間がかからない
・薬は一切使用しない
・根性論ではない、合理的・科学的な心理学アプローチ
・あがり症を引き起こす根本原因に働きかける
・メンタル面のブロックを外しながら、マインドセット(心構え・考え方)や 実践的な知識・スキルを学ぶことができる

まとめ

あがり症改善プログラム~マインドセット(心構え・考え方)~

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睡眠時無呼吸症候群改善術~ダウロード版PDF103ページ~

心当たりのある方は、「睡眠時無呼吸症候群」かもしれません。

あなたはこんなことで悩んでいませんか?

人からいびきがうるさいと言われる
何時間寝てもすっきりしない
夜中に息苦しくて目が覚める
日中寝たくて仕方がない
朝起きた時の頭痛

睡眠時無呼吸症候群の代表的な症状

睡眠時
 ・呼吸が止まる
 ・呼吸のリズムが乱れる
 ・何度も目が覚める
 ・いびきをかく
 ・寝汗をかく

起床時
 ・寝た気がしない
 ・身体が重い
 ・頭が痛い
 ・口が渇いている
 ・すっと起きられない

日中
 ・強い眠気がある
 ・集中力が続かない
 ・倦怠感がある
 ・強い疲労感を感じる

睡眠時無呼吸症候群改善術

ダウロード版PDF103ページ

睡眠時無呼吸症候群改善術

睡眠時無呼吸症候群は命にかかわりますので改善しましょう。

熟睡できることがとても大事なことなので、情報を読んでためしてみてください。

六角脳枕の口コミ・レビューまとめ/首こりや肩こり解消枕の使い方




人気芸人ナイツも絶賛!する超熟睡できるヒンヤリ安眠枕「六角脳枕」

六角脳枕の口コミ・レビュー 睡眠編

六角脳枕が昨日届き、試しに頭を置いてみると・・・眠ってしまいました。全くそんなつもりはなかったのに、まるで麻酔をかけられたようにスーッと眠りに落ちたようです。眠った記憶もありませんでした。(24歳女性)

六角脳枕を使い始めて2日目には、えっ昨日までの痛みは何処行ったの?と驚くほど効果を感じその後痛みがぶり返したり消えたりを繰り返し今ではほぼ痛みを感じなくなりました 。今まで枕が合わないと感じてたので寝るのが憂鬱でしたが今では早く寝たいと思うようになるほどです。(44歳女性)

六角脳枕に替えてから夜中に起きた事はありません。本当に良い商品に出会えて幸せです。びっくりしました、使用一日目から睡眠の質が変わりました。(32歳男性)

以前は4時頃目が覚めると、朝まで眠れませんでしたが、六角脳枕を使い始めてから、眠れるようになりました。こんな良い枕に出会えて感謝です。知り合いにも教えてあげました。(55歳女性)

今までなかなか合う枕がなく、熟睡できない日が続いていました。テレビ番組で六角脳枕を知り、値段が少々高かったのとまた合わないかなという思いで躊躇はしましたが、思い切って購入しました。使用して5日ですが朝までぐっすり眠れるようになりました。人にもよるかと思いますが、この枕は自分にピッタリで大変満足しています。(30歳男性)

六角脳枕の口コミ・レビュー 首こり・肩こり編

長い間 満足のいく枕を探していました。以前から六角脳枕は知っていましたが、高いので迷っていましたが、寝るたびに首や肩が痛くなるので、思いきって購入しました。自然に体になじみます。もともと低い枕が好きなので、丁度良い高さです。最近は首や肩が痛くならないのでやはり良いのだとおもいます。 首が痛くなる人にはお勧めです。(40歳女性)

事務職のため、毎日のパソコン作業で肩こり・首こりに悩まされていました。寝ても疲れが取れず、起床時に首や肩が重たく感じる様になったので六角脳枕を購入してみました。六角脳枕を使用して、寝起きの体が少し軽くなりました。使い続けていくうちにこりが改善されていくといいな、と期待しています。(28歳女性)

今までいろんな枕を利用しましたが首のこりがとれず、自分にあった枕を探していました。口コミを見て六角脳枕を購入しました。首の負担が全くなくいい睡眠がとれそうです。使用して2日目ですが、日に日に肩こりが解消していくようです。少し低いように思いますが、これ位がちょうどいいようです。(36歳男性)

六角脳枕を使ってみると、気持ちよく熟睡できました。起きた時の首の疲れが少なくなった気がします。(33歳女性)

妻の肩こりがひどいので、六角脳枕をプレゼントしました。思っていたより柔らかくなく、ちょうど良いようです。初日からすぐに眠りについていました。朝も快適みたいです。(36歳男性)

寝ても頭が高くならないので首が楽です。肩こりも楽になるかなぁ・・・と六角脳枕に期待しています。肩こりや寝違えるなどが多いので使用したら首や肩に負荷がかからなかったです。首のコリがとれて、最高に良い枕ですね。良い買い物しました。(35歳女性)


六角脳枕の口コミ・レビュー 寝返り編

初めて六角脳枕を使用した翌朝、いつもよりかぐっすり寝れた感がありました。きっと自分では意識しない中で夜、何度も寝がえりを打っていて、その寝がえりがスムーズに出来ているのかなと思います。枕と自分の頭・体の違和感が無しと思える商品です。(25歳男性)
六角脳枕は、適度な高さと弾力、凹凸形状のためか、寝返りがしやすい。以前は朝起きるとうつぶせになっていることもしばしばありましたが、朝まで仰向けで眠れています。(30歳女性)

最初、六角なのには驚きましたが、寝返りが楽そうなので、これはと思い、購入しました。六角脳枕到着後すぐに夜使いました。冷たくて気持ち良いのですが、寒い日はタオルを上にひいて、寝ています。この枕にしてから、寝返りがしやすく、朝起きても、とても首や肩が楽になりました。(33歳男性)

六角脳枕の口コミ・レビュー 価格編

六角脳枕としては高価格ですが、総体的には非常に良い枕だと思います。高さが低めなのが気になりますが使うのが楽しみです。すごく期待して購入しました。まだ、一週間しか使用していないので、大満足とはいきません。(39歳女性)

六角脳枕が届いてから1週間がたちました。肩、首の凝りがひどく頭痛持ちですが、朝起きたときにいつもは首すじが苦しかったのにそれがなく、頭が軽い!首が回る!頭痛がない!枕を替えただけで1日が違います。お値段はちょっと高いなと思いましたが自分の体調を考えれば・・・と思い購入しました。正解です。(25歳男性)

若い頃から肩凝りに悩まされていましたが、なかなか自分に合う枕が無く諦めていました。六角脳枕は以前から気になっていましたが価格も高いし、効果が薄いとまた無駄になると思い躊躇していました。(32歳女性)

一番実感できたのは目覚めの良さ。これまでは起きた後ダルさが残ったりあまりスッキリ起きれませんでしたが、六角脳枕を使い始めてからはウソのように寝起きが良くなりました。少ない睡眠時間だった場合でも熟睡できたんだと実感もできました。正直、値段も高く本当に効果があるのか半信半疑な部分もありましたが購入して正解でした。(25歳男性)

六角脳枕の口コミ・レビュー その他

六角脳枕を使ってみるまでは興味本位でしたが、確かに楽に眠れるようになりました。枕カバーがもっと種類があると良いです。肩こりがひどい旦那に買いました。(40歳女性)

六角脳枕を使っての寝心地、肌触り等は大変気に入っていますが、ひとつ気に入らない点が高さが少し低い所です。肩凝り、首凝りが大分良くなったと思います!ただ中に入ってる冷却ジェルに熱がこもると夏場は暑いと感じるかもしれません。(45歳男性)

ひんやりして寝やすく安眠できます。六角脳枕を買って良かったです。朝も快適みたいです。ひんやりした枕で、あっという間に眠りにつくことができました。(26歳女性)

六角脳枕の口コミ・レビュー まとめ

六角脳枕は、やっぱりお値段がネックになっているようですが、実際に六角脳枕を使用してみた実感が口コミ・レビューで読み取ることができ、費用対効果は良い枕のようです。首こり、肩こりがなくなったり、目覚めが良くなったり、睡眠の質が良くなる効果が皆さん、実感しています。この口コミ・レビューを参考にして、六角脳枕をあなたの枕選びの第一候補にしてください。




睡眠時無呼吸症候群~足の裏に “いびきがうるさい” と書かれた苦い思い出

70歳男性 無職。いびきで嫌な思い出ばかりの人生

結婚して20年間。私のいびきを20年もの間、妻は我慢していた~反省~

私は、70歳の男性で現在は無職です。私にはいびきで嫌な思い出がたくさんあります。その一つは、今思い出しても妻に申し訳ないなという気持ちでいっぱいです。それは、結婚してから20年位経ったある日、妻から、「お父さんのいびきがひどくて、私は眠れない。睡眠不足だ。」と、突然言われたのです。

結婚して20年もの間、私のいびきがうるさいことを言い出せずに我慢をしていたのだと言っていました。辛かったことと思います。私は少しも気がつかなくて長い間すまなかったと謝り、その夜から私が違う部屋で寝ることにしました。そうすることでお互いにというか、妻に迷惑をかけずに済むのならと実行しました。

その時に妻から聞いた話によると、私のいびきは往復いびきで寝室の外からも聞こえる位の大きさだと言うのです。妻は、お父さんのいびきを録音しておこうと思ったと、言うくらいに私のいびきはひどいものらしいのです。長年申し訳なかったな~。反省しきりでした。その後は、妻と寝室を別にしたので良く眠れるようになったと言っていました。

学生時代のいびきで嫌な思いをした思い出も、自分ではどうしようもないこと

学生時代のいびきにまつわる話ですが、大学生の夏合宿で伊豆に行った時のことです。民宿に大勢の学生が雑魚寝状態で寝てのですが、この時も私のいびきがひどかったことが原因で嫌な思いをしました。朝起きてみると、足の裏にマジックデ「いびき うるさい」と書かれているではありませんか。

仲間の学生達に問いただしたところ、「君のいびきがひどくて鼻をつまんだり蹴飛ばしたりしても全然いびきが収まらないので頭にきて君の足の裏にマジックで“いびき うるさい”と書いたんだとのこと。よっぽどだったんでしょうね。足の裏に書かれたことに対しては怒りを覚えましたが、自分のいびきで迷惑をかけたことの方が恐縮しました。

学生時代の夏合宿のいい思い出も、私のいびきで大変ご迷惑をおかけしたことの方が思い出に残っています。いびきというものは、なかなか自分では分からないし、自分のいびきで起こされるなんてことも数少ないことで、隣に寝ている人から言われなければ分からないことなので、勘弁してほしいです。

私のいびきは、お酒を飲んだ時が酷い。頭をたたいても起きないらしい

私のいびきは、お酒を飲んだ時や昼間身体をひどく使ったときは特にひどいらしいです。この話も20年位前の事ですが、会社の慰安旅行で群馬の草津温泉へ行ったときの夜の宴会で調子に乗って飲みすぎました。宴会が終わり、すぐ寝てしまいましたが、同じ部屋で寝た同僚から「お前のいびきはすごいや、頭をはたいても口をふさいでも効果がなくみんな寝不足だ。」

ある日、高校時代の同窓会があった時、医者になっている仲間に、私のいびきについて聞いてみましたが、いびきをかくのは、喉の筋肉がどうとかこうとか、お酒を飲んだ時や疲れた時、特に肥満が原因になることがあると話してくれましたが、難しくて分かりませんでした。要するに治す方法もないらしいのです。

酒を飲まないか、痩せるくらいしか方法がないということが分かりました。出来るだけ部屋の隅で眠るか、いびきをかくという自覚がある人だけ同じ部屋にするとか以外に気をつけようがないと言う事かもしれません。これからもご迷惑をお掛けすることがあるかもしれませんが、どうかご勘弁を願いますとあらかじめお願いするしかありません。

まとめ

睡眠時無呼吸症候群 足の裏に “いびきがうるさい” と書かれた苦い思い出

睡眠時無呼吸症候群治療方法~CPAP(シーパップ)~で治る?治らない?

睡眠時無呼吸症候群の恐怖

睡眠時無呼吸症候群という病気は、命に係わる病気という事をご存じだろうか?睡眠時無呼吸症候群は、読んで字のごとくで「睡眠時」に「無呼吸」状態だという事で、長い人だと数分、寝ている間に呼吸が止まっているという事があります。

結論から言うと、睡眠時無呼吸症候群は治りません。一生ものです。

実は私も現在、睡眠時無呼吸症候群の治療のために、CPAP(シーパップ)を睡眠中、ずっと装着しています。(実際の私です)


床に着いたらすぐに、シーパップを装着しないと横になると10分程度で寝落ちしてしまうので装着しないまま朝を迎えるという事が以前、何回かありました。こんな時は、実際には睡眠時に無呼吸になっているのだな?と恐怖を感じます。

私は睡眠時無呼吸症候群と診断されたのは、簡易検査で睡眠中に無呼吸状態が分かり、大学病院で一泊検査を受けて、睡眠中に2分半も呼吸が止まっていたり、1時間に12回も呼吸が止まっていたりという実情をしり、本当に怖くなりました。

そこからずっとシーパップを医療保険(3割負担)で借りているという状態で2年位が経つと思います。当初は、寝ようとしてシーパップを装着すると勢いよく(これも人によって、症状によって送られてくる風量が違う)風が送られてきて、1日目は違和感ですぐに取ってしまいました。

先生に聞くと、それでもいいと。段々慣れていくようにしていれば大丈夫とのことで、毎夜シーパップ生活が始まりました。

シーパップ生活の始まり

遡れば、このサイト内に始まりの頃の記事を日記にしていたのですが、ほぼほぼシーパップを装着するのにも慣れてきました。

シーパップの装着以前は、日中仕事をしていても眠気が凄く机に向かったままウトウトする日がありましたが、装着後はそんなこともなくすがすがしい日中を過ごせるようになりました。

1か月に1度、状態を聞きに行くのですが、当初は1泊検査をした大学病院に行かなければなRなくて、半日潰れていましたが、3回位だったかその後はいつものかかりつけ医の所で良いとの指令があり、そこからは1カ月に1度、血圧のお薬をもらいに行くついでに結果、状況報告を聞きに行くことにしました。

治療経過

シーパップから送られてくる風にも慣れてくると、違和感もなく装着できるようになり、おのずと結果も、1時間に1回程度の無呼吸状態で落ち着いています。

以前は1時間に12回の無呼吸状態、から考えるとほっとした感じです。時々、トイレに起きた時にシーパップを外して、そのまま寝てしまうと、おそらく口を開けて寝ているんでしょうね、口が乾いて仕方がありません。無呼吸状態なんでしょうね。

終わりに

睡眠時無呼吸症候群治療方法~CPAP(シーパップ)~で治る?治らない?についてお話をしてきましたが、実際には、シーパップを装着しているから無呼吸状態から解放されているので、シーパップを装着しなければ従前の無呼吸状態ではあるのです。

あると言っても実感することはできません。また検査をしなければしっかりとした数値を導き出すことはできません。

とにかく、「睡眠時」に「無呼吸」状態は、死んでしまいますよ!って位に不安になりましたが、シーパップのおかげで生かされていると言っても過言ではないかもしれません。

睡眠障害~浅い眠り~いびきがうるさい夫と10年、私までもが「いびき妻」にされそうに

35歳 専業主婦。結婚して10年になる夫のいびきに悩まされてきました

いびきの夫のせいで、元々の不眠症に輪をかけて寝起きが悪い10年目

私は、もともと不眠症気味で非常に眠りが浅いタイプなのですが、その浅くとも貴重な眠りが、夫のいびき轟音によって引き裂かれて、ほぼ毎日、朝起きると顔色が悪く日中はフラフラ…というのが当たり前になってしまっていました。夫に言ってみても「そんなの気のせいだろう、俺は全く自覚なんてないし」と取り合ってくれませんでした。

あんなにすごい轟音なのに、どうして分からないんだろう?と疑問に感じつつも、諦めきって結婚生活を続けてきました。ところがその夫が数か月前の会社の健康診断の時にふと、お医者さんに「嫁がいびきのことで文句を言うんです」と話たところ、真剣に注意されて専門医へ行くことになったのです。

このことをを境に、夫は自分のいびきに対して自覚を持ち始め、「ひょっとして自分は大変な呼吸器系の病気なのではないか?」と恐々とし始めたのです。そして、精密検査の結果、夫のいびきは無呼吸症候群ではないと判断されましたが、医師には「少し痩せた方が健康のためにいいでしょう。」とアドバイスされたのです。

いびきの原因が太りすぎと言われ、せっせとダイエットを始めた夫

それ以降、夫は自らダイエットを始め、早朝にウォーキングを行うようになりました。私としては、段々と太ってきた夫の健康を気にしていましたので、願ってもない展開でした。ところが今度は逆に、いびきに過敏になった夫が「お前だっていびきをかいているぞ」と言い出したのです。

ある早朝、胃もたれのせいでトイレに起きた私が、再びベッドに入って眠りについたのですが、ウトウトするたびに何度も夫に蹴り起こされました。いびきがうるさい、というのです。私は自覚していませんでしたので、それはどういった音?と聞くと、「鼻づまりの状態でフガフガ言ってる感じ・耳障りで寝れやしない、迷惑だ」と、怒り顔です。

自分では気づかなかった音に夫に怒られた時に思ったのですが、夫の轟音に比べればささやかなもの。でも私自身にもいびきの症状があったことを人から聞いたことが大ショックです。人のふり見て我がふり直せ、とは言いますが、私はすぐさま主治医の元へ飛んでいきました。

いびきのことで夫に怒った私が、今度は逆にいびきかいていると言われて大ショック

お医者さんいわく、何の異常もない、季節の変わり目で鼻炎を起こしていて、鼻の内側が腫れっぽくなっているから、そんな音がすることはあるし、元々あなたはアレルギー性鼻炎なんだから」と言われました。また、「そんな音くらいで文句を言うなんて、旦那さんも自分のことを棚にあげてますね」と笑われてしまいました。

それ以降、一日数回の鼻うがいをして、鼻づまりを起こさないように細心の注意を払いながら生活しています。あまりいびきに敏感になりすぎていたのも反省していますが、夫がダイエットをしている姿をみていると、私もこんなこと言ってられない。一緒にウォーキングにでも行こうかな、と思ってはいますが、夫には言い出せていません。

自分がいびきをかいていることと人に言われたことが本当にショックでしたが、夫のいびき轟音のすさまじさをなまじ知っているので、見てみぬふりだけは絶対にできません。夫のいびきで悩まされ続けている奥さんも大勢いらっしゃることもTVなどでも話題になっています。これからもアンチいびき生活を続けるべく、闘志を燃やしています。

まとめ

睡眠障害~浅い眠り~いびきがうるさい夫と10年、私までもが「いびき妻」にされそうに

いびき対策グッズがあれば娘に嫌われない。いびきの音がうるさくて「ガーガー・プスーの混声合唱」娘に嫌われているパパ

33歳男性 会社員。いびきの音で、4歳の娘と一緒に寝たいのに、嫌われています

仕事をするようになってから、ストレスでいびきをかくようになりました

私のいびきの音はガーガーとプスーという音の混合です。元々は、いびきをかくタイプではありませんでした。体型は生まれつきぽっちゃり体型ですが、泊まりに来た友人などに「体型がぽっちゃりの割には静かに寝るね!」と驚かれるほどいびきとは無縁でした。そんな私がいびきをかくようになったのは、就職してストレスで体重が増えてからです。

体重が増えてから、寝苦しいと感じるようになり、彼女にいびきがうるさいと言われるようになりました。それまで静かに寝ていた私は、その言葉が信じられませんでした。ところがある日、寝苦しいと思いながら寝ていて自分のいびきの音で起きたことがありました。とても驚きましたが、本当に自分がいびきをかいていたことを知りショックでした。

それから、私はダイエットすることを考えました。すべての原因は太っていることだと思い1日1食ダイエットや夕食を食べないなどダイエットを頑張ることにしました。私は枕を変えたり、元々鼻炎持ちなので鼻の穴を広げるテープを貼ったりしました。このように色々試しては中途半端に終わってしまっています。

いびきは鍼灸治療が効果あり。でも4歳の娘はいびきがうるさいと一緒に寝てくれません

私がいびきから解放されたいと思うようになった理由は、自分はぐっすりと寝ているつもりでも熟睡できていないからか、慢性的に朝起きると疲れているからです。身体がだるく重いことが多くなりました。疲れがたまり、免疫力が落ちて風邪をひきやすくなり、鼻炎がひどくなりました。

そうすると、また眠れなくなる、という悪循環で、それを断ち切りたくて、すべての不調の原因がいびきにあったのです。そこで、いびきをどうにかしたい、治したいと思うようになりました。いびきに効果のあることを、色々と試した中で、私が一番効果があったのは鍼灸でした。鍼灸で血行が良くなったら眠れるようになりました。

鍼灸に行った日は、自分でもよく眠れているようで、翌朝奥さんにいびきかいてかたな~と聞いてみても、昨日はいびきかいてなかったよ、など言われるようになりました。私には4歳になる娘がいるのですが、私がいびきをかくので一緒に寝てくれません。寝る前は、パパと一緒に寝ると言ってくれるのですが、いざ眠るなってくると・・・。

いびきを治して、育メンパパとして戦力になり奥さんを楽にしたい

パパはうるさいから自分の部屋で眠ってね!と冷たく言い放たれます。とても寂しい毎夜を過ごしています。やっぱり一緒に寝たいと思う父心で、娘が寝たな~と思い、娘の部屋に行き横に寄り添って寝ていると、いつもの通りで、あっち行け、自分の部屋で寝てよ、と怒られてしまいます。何とも情けない父親です。

時々行く、鍼灸治療では効果があるのですが、いつもいびきをかいているパパを知っているので、4歳の娘は、絶対に私と一緒に寝てくれようとしません。奥さんからパパはいびきをかかない時もあるよ、と娘に言い含めてもらってはいますが、どうしても娘の頭から、あの大きなガーガーとプスーという音は消え去ってくれません。

早くいびきをなんとか治して、娘と一緒に仲良く寝たいです。娘の寝かしつけができるようになれば、奥さんもだいぶ楽になると思いますが、今のままではとても娘が寄りついてくれません。いつも奥さんに育児については戦力外通告をされるので、私も育メンの波に乗りたいです。

まとめ

いびき対策グッズがあれば娘に嫌われない。いびきの音がうるさくて「ガーガー・プスーの混声合唱」娘に嫌われているパパ

いびきがうるさい!いびきの改善と対策

KW「いびき」

まーもいびきかいてる時 あるみたいやから一緒やね(´罒`)ニヒヒ♡w

ねー!不眠タイプは、余計眠れないんですね💦 相方と、ワンコ達は、いびきかいて寝てましたw🤣

睡眠時無呼吸症候群

いびき増しててワロタ お疲れ様ただ寝起きを見せろ

湯沢一安価でシンプルな宿に私も一友人として泊まりたかった。 いびきがうるさいので部屋は別を推奨します。

おはようございます もちろん狭いですよ、運が悪いと近くで寝てる人のいびきがモロに聞こえます そういうの気にする人は行かない方がいいと思います

眠い フライト中は爆睡だな いびきかいたらスミマセン

お!寝落ちでいびきかきました???

さっ❣️ 元気だして👍 部屋の模様替えでもしようかなー。 旦那と部屋を別にしたので (いびきで寝れなくてね..) NEWS部屋にしてやる~ 遠慮してポスターとかあんまり 飾れてなかったから

口開けて寝てるから、いびき防止テープ買ってつけたら朝起きたら自分で取ってた…

いびき直す方法教えてください!!