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【枕が合わないおススメの向きと高さ】枕を変えると頭が痛くなるのが治る?おススメの枕はこちら!
あなたは枕が合っていますか? 枕が合わないと熟睡できない、頭が痛い、肩が痛いと様々な問題が生じています。私もそうなのですが、ペチャンコの枕を何十年も使って、頭が痛かったり、肩が痛かったりの症状があるにも関わらず、枕を一向 […]
【枕が合わないおススメの向きと高さ】枕の選び方が分かりません。素材のそばがらが原因?
50歳会社員の男性。長年使っているそばがら枕から加齢臭(?)がするので新しい枕を買おうと考えています 熟睡できなくなったのはなぜ。今使っている枕がぺちゃんこで加齢臭だから 最近、TVのCMなどで熟睡できる枕が紹介されてい […]
【頭痛原因と一瞬で治す方法】パソコンのやりすぎ、と分かったいるのに止められない辛さ
55歳自営業の男性。パソコンは仕事が終わってから、土日は終日。それじゃ肩も凝ります。 ビートたけしの仕草が癖になってしまった、パソコンに夢中のおじさんは頭痛と肩こり持ち もう何年になるだろうか。肩こりがどんどんひどくなっ […]
【頭痛原因と一瞬で治す方法】後頭部の右がズキズキ!危険な症状解消法!
頭痛と言っても、頭のどこが痛いかによっても症状や原因、そして頭痛の解消法が違ってきます。あなたの頭痛の痛みはどこが痛いですか?後頭部の右がズキズキする頭痛ならこちらを参考にしてください。 後頭部の右側だけが痛いのはなぜ? […]
偏頭痛もちの人が避けたほうがよい食物3つ!あるものとは?【枕が合わないおススメの向きと高さ】
偏頭痛の原因には、肩こり、目の疲れなど色々と考えられます。ちょっと視点を変えて、普段から食事などで摂取する食物にも偏頭痛の原因となる、ある“食べ物”があります。 このある“食べ物”を避けることで、辛い偏頭痛の痛みの予防が […]
【枕が合わないおススメの向きと高さ】「めりーさんの高反発枕」をお探しのあなたにピッタリ!
肩こり解消できる枕 それは、めりーさんの高反発枕です。 枕を甘く見ていませんか 睡眠の質は、枕から。枕を代えたことで、頭痛や肩こりがなくなったという声を聴きますが、今回、めりーさんの高反発枕について調べてみました。 元中 […]
【片頭痛予防薬】サプリメントで和らぐ痛み『ずきしらずの実』口コミレビュー
現代の日本人の1/3は何らかの頭痛に悩んでいるというデータがあります。 『ずきしらずの実』 商品モニター調査 「偏頭痛が一回も起こらなくなった!」 「絶対商品化して下さい!」 「痛さが軽くなった」 など、頭痛持ちモニター […]
【肩こり原因がひどい頭痛】五十肩を治す方法!肩こりは別物です。痛みが違う!
五十肩、五十肩と言っていますが、そもそも五十肩とはどのようなものなのでしょうか?肩が上がらずに日常生活に支障をきたしています。そこで、五十肩を治す方法について調べてみました。 五十肩とは? 四十肩とも。 正式には肩関節周 […]
【睡眠時無呼吸症候群の原因・症状と治療法】CPAP治療は一生続けなければならないの?
私は、睡眠時無呼吸症候群と診断され、今まさに「シーパップ」で治療中です。鼻にマスクを装着して寝るので、いつも寝苦しいのですが、大学病院への通院から、かかりつけ医に今後変更になりました。 そこで、これからは大学病院の予約も […]
【睡眠負債解消方法】寝不足が溜まりに溜まって「睡眠負債」になる状態!
寝不足が溜まりに溜まって「睡眠負債」になる状態 下記のチェック項目で「睡眠負債」のチェックができるそうだ。 寝つき 夜間、睡眠途中に目が覚めることは? 希望する起床時刻より早く目覚め、それ以上眠れないことは? 総睡眠時間 […]
【枕が合わないおススメの向きと高さ】肩こり解消できる人気の枕をお探しの方必見!枕では根治しません!
肩こりが起こる原因とは? 肩こり=肩周辺の筋肉の血行不良。人間の肩は、重たい頭と首を支えているため、筋肉疲労を起こして血行不良になります。重たい頭という表現をしましたが、実際には、体重の約10%と言われています。50kg […]
「六角脳枕」ストレートネックには合わない?口コミレビューまとめ
脳科学の研究に基づいた安眠・快眠ができる枕 様々なメディアにも取り上げられ、人気芸人ナイツも絶賛する安眠枕、快眠枕として人気!口コミ・レビューも多く評価の高い枕、それが、「六角脳枕」です。 六角脳枕のおすすめポイント ・ […]
いびきを防止する横寝枕【YOKONE】【YOKONE2】の比較!TVで話題の理由は?
いびきや睡眠時無呼吸症候群でお困りのあなたへ! 【低反発】横寝専用枕 【YOKONE】 ■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■ 安眠は横向き専用の枕YOKONE2(横寝)にお任せください ■□━ […]
【睡眠障害睡眠不足・浅い眠り】「クリーニングタイム」睡眠中に脳からアミロイドβが排出される大切なこと!
2017年5月17日放送のためしてガッテン 『これが世界最先端!“認知症”予防SP』が放映されましたが、ご覧になりましたか? 放送で伝えていた認知症予防について、お話をしていきます。 最新研究!予防のカギはアミロイドβの […]
CPAP本体
【睡眠時無呼吸症候群の原因・症状と治療法】検査から1か月がたった今の状態は?
2月初めに睡眠時無呼吸症候群の検査を1泊入院して検査を受けてから、毎日のようにCPAPを装着して眠るようになりました。1か月がたち、今の状態をお伝えしたいと思います。 睡眠時無呼吸症候群の本格的な検査 睡眠時無呼吸症候群 […]
【睡眠時無呼吸症候群の原因・症状と治療法】簡易検査キットを使って実際にやってみた
「睡眠時無呼吸症候群」すなわち、睡眠している時に呼吸が止まっているということになるので、身体には良くないことですが、無呼吸の自覚症状がなく、人に言われて発覚するということが多くあります。 また、昼間の眠気が強いということ […]
【睡眠時無呼吸症候群の原因・症状と治療法】CPAP治療11日日は装着忘れで寝てしまった話
段々と慣れてきたと思いきや、今度はウトウトしていたらCPAPをせずに寝てしまっているんではありませんか。データが伝送されているので、怒られるかもしれませんね。 CPAPをつけ忘れた 今日は、眠くて横になってテレビを見てい […]
【頭痛の原因】緊張型頭痛の原因と3つの解消法とは?
頭痛でお悩みの方がたくさんいらっしゃると思います。 実、私自身も頭痛に悩まされていますが、 ある方法で、緊張型頭痛を軽減することができました。 誰にでも簡単にできる方法なので、緊張型頭痛に悩まされている人は是非、試してく […]
【睡眠時無呼吸症候群の原因・症状と治療法】CPAP治療5日日はちょっと不具合?な話
いよいよCPAPにも慣れてきたかな?と思っていたら、装着具合にちょっとした不具合を感じています。どんな不具合なのかをお話していきます。 CPAPの空気が漏れてる? CPAPを装着して5日目になりますが、最初に装着した時に […]
【睡眠時無呼吸症候群の原因・症状と治療法】CPAP治療3日日は完全攻略!した話
いよいよCPAPにも慣れてきたところです。睡眠時無呼吸症候群の治療を始めて3日目ですが、今日は違和感もなくずーっと装着したまま寝ることができました。 CPAPを装着した感じは? 今までは、何もつけていないで寝ていたところ […]